第三期拍摄的主要内容就是阿兰做饭还有去探班的那一段。
第二期结尾的时候节目组工作人员递给了阿兰一张任务卡，上面写的就是要给自己最想要感谢的人做上一顿饭菜。
当时阿兰还没有说出答案节目就结束了，但细心的观众已经在预告中找到了答案。
果不其然，第三期开口时阿兰说出了答案，那个人的名字正是聂唯。
“我就知道，阿兰感谢的肯定是聂唯，她从出道开始就是聂唯带着她，给她写歌，还特意参加她的商业活动，你们见到聂唯参加过几次其他明星的商业活动？”
“这女的也太幸运了，聂唯的照顾让她星途坦荡啊。”
“作为阿兰的粉丝，我表示对聂唯也很感谢。”
“聂唯不会是喜欢阿兰吧，就从来没见过他这么对待某位女艺人啊。”
“楼上胡说，要说亲近，舒畅和林亦菲不是和聂唯更亲近，阿兰现在是华艺唱片旗下力捧的歌手，聂唯对她照顾不是很正常吗？而且你继续看下去就知道了，阿兰后面有一段话肯定能证明她和聂唯之间没关系。”
“我跳着看了下后面，还真有。”
“舒畅是我的，林亦菲也是我的！！！聂唯去死去死去死！”
“已举报。”
聂唯的出现让这一集的话题性十足，粉丝们讨论的热情也很高，视频下面的评论数目几乎一个刷新就有上百条新评论出现，上传视频不到半个小时，评论数就已然破万，而且增长势头丝毫不见减弱，反而还有种越来越猛的趋势。
节目内，阿兰五点钟就早早起床了。
在镜头下，阿兰眯着眼睛，呆坐在床头，工作人员问道：“为什么要让我们这么早叫你起床？”
“因为要买菜啊，早晨的菜才够新鲜。”阿兰迷迷糊糊的回答道，说完后忽然打了个激灵，腾的一下从床头坐起来，然后急忙朝着卫生间跑去。
等到镜头追到她的时候，阿兰已经拿着牙刷在刷牙了。
“怎么了，发生什么了？”工作人员问道。
“来不及了，不能在发呆了，一会去晚了就抢不到最新鲜的菜了。”阿兰因为嘴里有牙膏，只能含含糊糊的说道，但好歹还是能够听清楚个大概。
这一下工作人员更好奇了，不禁问道：“阿兰，你竟然买菜么，竟然对菜市场这么熟悉。”
“咕噜噜噜噜噗”漱口完毕后，阿兰才一边整理牙具，一边略显得意的回答道：“虽然我不会做饭，但是我从小就跟着妈妈去菜市场买菜，所以对买菜我是很拿手的，小时候都是妈妈去挑菜，我拿着小菜篮跟在后面，所以学到了很多这方面的知识。”
和屏幕里工作人员的赞叹声一样，看到这里的观众们对于阿兰也是表示了欣赏，尤其是后面一段阿兰去菜市场挑菜，那一付专业的样子，更是博得了无数的赞美。
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