灰石总觉得是自己的锅，不该吐槽路德身子板弱的。
路德什么体格，他什么体格，根本不能一概而论。
孩子久不久生个小病也没啥啊。
现在路德受不得激，一下子疯起来了，这股劲头的确可怕。
被养成规律作息的他现在起得比个国际刑警那群人还早。
跟怪力对战他还让怪力不要放太多的水，傻愣愣地当沙包。
怪力没法子，只好控制着节奏和路德开启了互殴模式。
柚子的精灵中心现在不冷清了，路德每天都会来检查一遍，涂点药酒什么的，做下热敷什么的。
怪力下手很懂轻重，不疼，但是摸鱼太久骤然提升的运动量让他总是浑身酸痛。
用灰石的话来说，这就是乳酸堆积了，突然间运动太猛就会这样。
说完就把路德的运动规划给改了。
为了运动效果，霜奶仙每天撒娇给路德喂奶油吃的环节被他忍痛拒绝了。
这可不得了，霜奶仙误会了路德，还以为自己做错了事情，一下子委屈得哇哇大哭，哭着哭着就用奶油把三只耿鬼的脸全用奶油糊了。
正在做家务的耿鬼看着一地的奶油，又看看挂满奶油完全可以进烤炉烤的自己，只能耷拉着脸暗暗叹气。
但是也只是一瞬，他们就赶紧换上欢快的表情去哄霜奶仙了。
路德也在其中。
不是说霜奶仙的奶油不健康，也不是说自己讨厌霜奶仙，只是出于运动需要。
霜奶仙眨巴着眼睛被路德安抚了好一会才明白自己刚才有些无理取闹了，赶紧和耿鬼道歉。
等到霜奶仙和耿鬼们一起去拖地，围观了半天的希罗娜才悠悠地出现。
“我还以为你是三分钟热度，原来你是来真的啊。”
“说说，怎么突然就高强度训练，高规格要求自己了？”
路德刚想开口，希罗娜的笑脸瞬间严肃起来，声音也很威严。
“东扯西扯撒谎骗不了我，你的性子我是了解的，就是属糯米的，突然这么有干劲，没有特殊的理由绝对不可能。”
希罗娜对路德的理解是透彻的，是全面的，毕竟他是希罗娜从最开始就注意，并一路帮助培养起来的人。
每一句话都全中，但是路德也想好了对应的谎话。
“这次病得很重，我在梦里几次看见万年青在自己身边。”
“看到他出现，我一度以为自己已经死了，那种感觉很不好。”
“希罗娜，濒死的体验不太美妙，梦中以为自己已经死掉的感觉也十分痛苦，当时我的脑海里一直在跑马灯，恐慌的情绪挥之不去。”
“于是醒来之后我就觉得，不能让自己的身体生锈下去，得做点什么。”
真话假话一起说，这份兑了水的发言路德说的不羞不臊，而且义正言辞。
希罗娜直视路德的眼睛，但却什么也没能看出来。
“好，算你说的是真的，这是你开始努力锻
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