“第八套广播体操，预备起！”
清晨六点，天还蒙蒙亮，涂山红仙界，在萧肾好的带领下，涂山三姐妹，还有涂山早起的红线仙，皆做起了广播体操。
不做不知道，一做吓一跳。
两遍播完，众人大汗淋漓，身体舒爽与精神不说，此刻的他们精神抖擞，仿佛有无穷的力量一般。
“真是一套神奇的功法。”平丘月初喃喃道。
昨晚和欢都落兰浴血奋战了一晚，今早起来可谓是腰酸腿软，精神萎靡。
但是在做到体侧运动的时候，一股天地灵气朝他腰部汇聚而来，一套动作下来，平丘月初发觉昨晚剧烈运动导致损伤的腰椎，奇迹般的复原了。甚至他发觉腰椎的稳定性，还有腰部肌肉都增强了不少。
如果今晚再次战斗，平丘月初保证，一定杀得欢都落兰丢盔弃甲，溃不成军，嗷嗷求饶。
“怪不得晴午姑娘今早起不来，原来是涂山圣皓这厮太厉害了啊！”平丘月初恍然大悟。
就连土狗梵云飞眼睛也闪闪发光起来，昨晚雪扬老说我不行，今晚一定让她好看！
想着，梵云飞小心翼翼的记录起这套功法起来，他感觉，只要每天一练，他一定能够报那胯下之辱。
胡尾生亦是如此，满脸激动，昨晚月啼暇就用了一招老树盘根，他就涌泉相报了。现在体力充沛的他能打死一头牛，他感觉今晚怎么也要洗刷掉昨晚的耻辱！这事关男人的尊严。
……
“好神奇啊！我感觉我的肌肤，还有身材好了不少。就连体力都增强了呢。”厉雪扬惊叹道。
“是的呢，我也感觉到了，我感觉我的皮肤细腻了不少，甚至赘肉都减了。
还有，我今早走路的时候还有点不自然，可是一做到第七节跳跃运动的时候，在双腿跳起合拢的瞬间，一股天气灵气朝我汇聚而来，我身上的伤势竟奇迹般的复原了。”御妖国公主俏脸微红的点了点头赞叹道。
她同样被这套广播体操给折服了，以后说什么也要每天练上两遍，这可事关她日后能不能让石宽对她念念不舍的功法啊！
昨晚，石宽太过于怜惜她，并没有尽兴。
但做完这套广播体操后，御妖国公主觉得，她还可以继续战斗。
“嗯呐，我也感觉到了。”欢都落兰道。
她昨晚还是新手，哪里是人渣平丘月初这色狼的对手？要不是凭借着妖力取胜，她早就趴下了！
但她作为公主，怎能屈于人下？
现在又广播体操的相助，欢都落兰觉得，她的体质，还有身体各部位的平衡性，灵活性都很有了很大的提高，即便今晚平丘月初花样太多，她相信自己也能应付得来！
月啼暇听到众人的话音，也是羞红了脸庞。
她做完广播体操后，同样收益不浅，她感觉她对灵气的感知，还有契合度都增强了不少。
她相信如果使
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